Тренировка Bungee Fit представляет собой комплекс элементов с использованием оборудования BungeeWorkout™.
Такие занятия схожи по типу с интервальными (HIIT), когда упражнения высокой интенсивности чередуются с непродолжительным отдыхом. Это позволяет за короткий срок сжечь больше калорий.
А также активно прорабатываются мышцы корсетного основания туловища (брюшного пресса, мышц спины), ягодиц и стоп. Задействуются традиционно пассивные мышцы и мышцы-стабилизаторы.
Сила, выносливость и хорошая координация гарантирована.
